Attention

Pré-inscription : 17 mars 2020
Inscription : 24 mars 2020
Veuillez noter que la session de printemps 2020 sera de la semaine du 6 avril à la semaine du 8 juin.

Membre : 115 $ Non membre : 125 $
Durée : 9 séances
Lundi : 19 h 15 à 20 h 45

Membre : 135 $ Non membre : 145 $
Durée : 11 séances
Mercredi : 19 h 15 à 20 h 45

Membre : 95 $ Non membre : 105 $
Durée : 11 séances
Mercredi : 18 h 10 à 19 h 10

Membre : 115 $ Non membre : 125 $
Durée : 11 séances
Samedi : 9 h à 10 h 15

Nom du coursDescriptionMatériel
Total work-outCe cours sollicite tous les muscles du corps en plus de l’endurance cardio-vasculaire. Il consiste en une combinaison de cardio et d’intervalles musculaires. Les participants auront parfois recours à des steps, des poids libres (2 à 5 lbs), et à des ballons suisses. Le cours est parfois offert sous forme de station solo afin de solliciter l’effort individuel.OBLIGATOIRE: avoir une 2e paire de soulier pour l’intérieur.
Strong by zumbaCe cours associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.OBLIGATOIRE: avoir une 2e paire de souliers pour l’intérieur.